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过程可能包括以下步骤：
1获取外挂软件?：通过添加客服微信或访问特定网站下载软件 。
2启用手机权限?：在手机设置中开启辅助功能权限 ，允许软件监控游戏操作 。
3配置消息提醒?：在软件设置中开启新消息提醒和连接软件选项 ，确保后台持续运行。
4调整微信群设置?：关闭相关群聊的“消息免打扰 ”功能，以触发底层接口 。
5保持运行环境?：确保手机屏幕常亮且软件后台持续连接 。
操作非常简单 ，对于新手玩家也可以完美运行该软件 ，它兼容的棋牌游戏内容非常多，喜欢的朋友加QQ群师傅教你操作 ，而且能完美绕过平台检测 ，不会导致封号
最近，家住上海普陀区的吕玉恒和赵双花老人，用上了适老化改造后的卫生间。地面做成“零高差 ” ，铺上了防滑卷材 ，即使光脚也不容易打滑 。可折叠的沐浴凳、L型扶手，每一个细节都围绕着“适老”二字展开 。
两位老人在这里已经住了20多年 ，过去卫生间里有一个大浴缸。随着年纪越来越大 ，用浴缸洗澡既不方便，也不安全 。
老人的儿子发现这处隐患后 ，决定为父母解决掉这处“危险 ” 。他从社区了解到上海推行的适老化改造项目 ，在“随申办 ”平台线上申请后，很快就有专业的设计师和施工队上门了。改造的核心 ，就四个字：安全 、方便。
适老化改造设计师魏玲介绍 ，在每一个空间场景中都为老人设置了一些安全扶手，在马桶旁区域安装了一个可以上翻的扶手 ，不使用的时候可以翻上去 ，这样也不会影响到通行 。
卫生间的适老化改造让老两口很满意，不仅是使用方便，也很实惠 。按照上海市的相关规定 ，对符合条件的居家适老化改造项目 ，按实际改造费用的一定比例补贴，最高额度每户5000元。对购买居家适老化类产品的 ，还有消费补贴 。
吕玉恒老人家的变化 ，只是上海全面推进居家适老化改造的一个缩影 。近年来，上海围绕“如厕洗澡安全 、室内行走便利”等五方面 ，通过政府补贴引导 ，帮助越来越多的家庭进行适老化改造。
此外，在2025年 ，上海市还将如厕、洗浴设备改造类等适老化产品纳入“以旧换新 ”补贴范围 ，按照每件销售价格的30%给予补贴 。截至2025年底，纳入上海市“以旧换新 ”补贴范围的适老化产品累计实现销售金额约18.7亿元 ，使用补贴金额约4.8亿元 。
从家到社区打造“15分钟适老生活圈”
走出安全舒适的“小家 ” ，社区这个“大家 ”又该如何为老年人提供保障？眼下，上海也将适老化改造的视野，从家门内延伸至家门外的公共空间。比如小区出入口 、楼道电梯的无障碍改造 ，公园 、步道等场所适老细节的优化 ，一个真正适老的“15分钟生活圈”正在形成 。
最近，家住徐汇区徐家汇街道的陈阿姨家里多了一个“应急服务铃” 。陈阿姨突发头晕的时候 ，可按铃向街道24小时为老服务中心呼叫求助 ，工作人员15分钟内即可赶来。街道还在陈阿姨家安装了这个智能感应器，如果24小时没有监测到老人 ，它会自动向服务中心报警 。
目前 ，在徐家汇街道，智能关爱设备已覆盖数千名特殊困难老人的家 ，并成功预防多起风险事件 。此外 ，在公共空间，社区也进行了一些适老化改造 ，楼门口装上了扶手 ，市场里也修建了平缓的无障碍通道。针对视力减退的老人，小区的标识还换上了大字号和高对比度的鲜亮色彩。
家里有一键呼救的“生命线 ”，小区有老人友好的“导航线 ” ，步行不到15分钟 ，街道里还有提供各种养老服务的“生活盒子”，也就是建在社区中的一站式综合服务空间 。在徐家汇街道的“生活盒子 ” ，记者看到一张这样的养老服务中心地图 ，老人可以早上去社区食堂吃饭，中午参加手工活动 ，下午去看电影 ，享受“一站式 ”便利 。
徐家汇街道办事处副主任刘滨介绍，他们从居家和小区和社区三个维度 ，以小圈、中圈和大圈的形式 ，圈出老人的美好生活。社区层面打造了5家“生活盒子”把就医 、助浴 、助餐和文体等，老人比较迫切、比较急需的一些活动放置在一起 ，让老人能够得到“一站式 ”的便捷的高质量服务 。
目前 ，上海徐汇区现有40个“生活盒子 ”，完成了51个小区102万平方米的修缮改造，120公里步道 、112公里的岸线 、18个公园、29座公厕的适老化改造 。2026年 ，徐汇区还要制定统一的硬件改造和软性服务标准。
多元托管“托”起儿童多彩假期
各地寒假陆续开启 ，每到这个时候不少家庭都面临着孩子无人看护的难题 。这个寒假，内蒙古包头市推出多种托管托育与冬令营服务 ，既面向双职工家庭提供便利看护 ，也为孤儿、留守儿童等困境儿童，免费开展趣味学习 、心理关爱 、社会实践等多元化活动 ，打造一个“暖意融融 ”的假期驿站 。
最近 ，在内蒙古包头青山区未成年人保护中心，原来的自习室办起了爱心托管班。每天家长把孩子们送到这里 ，就可以安心的去上班了 。学生在这里不仅能完成学习任务 ，还能参加体育活动、手工制作等多样的课程 。
2026年，当地针对双职工家庭 、新兴领域就业家庭中小学生假期“看护难 ”的痛点 ，推出了从1月中旬持续到2月中旬的托管托育服务 ，并提前在网络上发布了托管班信息。不少有托管需求的家长，通过相关部门的公众号给孩子报了名 。此外，当地民政 、妇联等多部门 ，针对困境儿童“生活缺照料、心理缺关怀”的需求 ，通过提前摸排 、定向通知，将困境儿童纳入托管服务范围 ，为他们提供公益性托管服务 ，还有免费午餐和午休场所 。
特色社区托管班解决孩子寒假看护难题
为帮助家长们解决假期带娃的难题，在甘肃省金昌市金川区 ，各个社区也都推出了各具特色的免费寒假托管班。
这个寒假 ，金川区昌都里社区依托辖区内的天文科普馆，聘请专业教师 ，利用馆内航天模型 、天文仪器等现有展教资源 ，开设了科学天文主题的托管课程。每天上午八点多，孩子们就来到离家不远的托管班 ，听老师讲解天文知识 ，探索宇宙奥秘 。
2026年1月中旬，金川区各社区就公布了寒假托管班的开班时间和托管内容 。这些托管班覆盖了主城区所有社区，主要面向辖区内有托管需求家庭的小学生 ，托管时间精准衔接家长工作时间 ，一直持续到春节前。不少家长看到信息后，第一时间就到社区报名参加 。截至目前 ，已经开办了26个免费托管班 。
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